welkom bij STERK!

Fysiek Trainingscentrum

BEWEEG PIJNVRIJ, PRESTEER OPTIMAAL

Individuele strategieën voor pijnvrij bewegen, kracht en prestatie.

Welkom bij STERK! Fysiek trainingscentrum, waar jouw gezondheid en bewegingsvrijheid centraal staan.

Je bent een high performer – iemand die het maximale uit zichzelf haalt. Je bent actief, maar fysiek voel je dat je wordt tegengehouden. Pijn, stijfheid of beperkingen zorgen ervoor dat je niet meer vrij kunt bewegen zoals vroeger. Je lichaam voelt moe en niets lijkt écht te werken en diep van binnen vraag je je af: “is dit het nieuwe normaal?”

Ik help jou sterker te worden, je zelfvertrouwen te vergroten, pijnklachten onder handen te nemen of gewoon beter te bewegen. Ik streef naar bewegingsefficiëntie: bewegen op een bewuste manier.

Met mijn hulp word jij fysiek én mentaal sterk.

gezond en actief blijven

Voel je je belemmerd in je dagelijkse activiteiten en heb je last van rugpijn?

Kun je niet meer genieten van je sporten of van je hobby door de aanhoudende pijn? Is hardlopen jouw uitlaatklep, maar lukt dat niet meer?

Je vraagt je af of je ooit van die pijn afkomt..

Je bent op zoek naar een oplossing die niet alleen vandaag werkt, maar je ook helpt om op de lange termijn gezond en actief te blijven. Je wilt je vrijheid in beweging terug en zonder nadenken je sportschoenen aantrekken en een ontspannen rondje maken. Je wilt weer 100% kunnen vertrouwen op jouw lichaam.

Plan een gratis intakegesprek

VEEL MENSEN LOPEN ROND MET ONBEWUSTE HOUDINGSPATRONEN DIE PIJN, STIJFHEID EN BEPERKINGEN VEROORZAKEN.

IK RICHT MIJ OP HET HERSTELLEN VAN DE BALANS IN JE LICHAAM DOOR ADEMHALING, HOUDING EN BEWEGING OP ELKAAR AF TE STEMMEN”.

Zij gingen jou voor

Wat klanten zeggen over STERK! Fysiek Trainingscentrum.

Lennart ter B.

16:12 26 Nov 24

Een echte kenner, ik was ten einde raad als het gaat om behandelingen. Linda heeft het na de eerste sessie al verholpen. 3 maal meer dan een uur voor gereden, dat spreekt boekdelen denk ik zo.

Marielle B.

11:03 16 Aug 24

Omdat ik met fysiotherapie niet van de klachten in mijn onderrug af kon komen, ben ik naar Linda gegaan. Bij haar had ik aan 1 sessie van 1,5 uur al genoeg! Met veel aandacht en gevoel deed ze allerlei testjes, mijn rug werd getapet en mijn heup werd onder handen genomen. Ze kwam erachter dat ik door een litteken een buikspier niet goed gebruik, wat kennelijk een grote invloed op mijn onderrug heeft. Ik kreeg een paar oefeningen mee om voornamelijk mijn hersenen te trainen die buikspier weer te gaan gebruiken. Daarnaast moest ik goed op mijn houding gaan letten. Het zijn een paar hele duidelijke, kleine correcties, maar het heeft erg veel opgeleverd! Ik ben nu een paar maanden verder en ik sport eindelijk weer zonder pijn in mijn rug! Lang staan is de grootste uitdaging, dan voel ik het normaalgesproken snel, maar als ik goed op mijn houding let, gaat het goed. Een zware kar met boodschappen kan ik nu ook pijnloos duwen. Ik ben zo blij!! Ik ben nog 1 keer teruggegaan omdat ik graag wilde weten hoe ik sommige oefeningen tijdens het sporten het beste kon doen. Dat was ook heel waardevol!

Eveline P.

10:10 22 Jul 24

Ik kan bijna niet uitdrukken hoe blij ik ben met Linda. Zij heeft mij de afgelopen jaren geholpen om echt sterker te worden maar dan vanuit een hele andere benadering dan de vele fysiotherapeuten waar ik voor haar ben geweest. Geen hoofdpijnen meer door een goede houding! Zelfvertrouwen in mijn eigen lijf wordt alleen maar groter. We zijn er nog niet, maar de stijgende lijn is zo duidelijk. De wondere wereld van het lichaam kan Linda echt goed doorgronden.

Vincent den R.

20:54 14 Mar 24

Na jaren lang langs verschillende fysio’s, manueel therapeuten, osteopaten en een orthomanueel therapeut te zijn geweest ben ik bij linda terecht gekomen via de coach van mijn vriendin.Geen moment spijt van gehad!! Zo zijn we er achter gekomen dat verschillende spieren bij mij hun werk helemaal niet goed deden waardoor ik steeds lage rug klachten bleef houden.Na 2 uitgebreide behandelingen gehad te hebben kon ik voor het eerst sinds jaren weer pijnvrij hardlopen en squatten. Iets wat ik niet meer voor mogelijk had gehouden.Ik ben meer dan tevreden, kan het echt iedereen aanbevelen!

Mariëlle D.

12:54 05 Dec 23

Linda biedt vakkundige begeleiding en maatwerk! Mocht je fitter, energieker en sterker willen worden is Linda haar begeleiding een echt aanrader!

Hans M.

13:41 07 Oct 20

Linda is een top personal trainer, die niet over een nacht ijs gaat bij het bepalen van de juiste oefeningen bij elk individu. Ze heeft een holistische kijk, hetgeen ook blijkt uit haar kennis op het gebied van voeding en spieren in het menselijk lichaam. Haar specialisatie kan mensen die moeten herstellen en iedereen die een beter en gezonder leven nastreeft, verder helpen. Ik train al vele jaren bij haar en heb een veel betere conditie dan voorheen.

Geen beperkingen, geen frustraties

Stel je voor dat je wakker wordt zonder pijn. Dat je training of je werkdag begint zonder zorgen over je lichaam. Dat je weer op je hoogste niveau kunt presteren, met een lichaam dat meewerkt in plaats van tegenwerkt.

Geen beperkingen, geen frustraties. Alleen maar pure volledige bewegingsvrijheid. Het lijkt nu misschien niet haalbaar, maar met de juiste aanpak ligt het binnen handbereik. Je lichaam heeft alles in zich om weer optimaal te functioneren – je hebt alleen een specialist nodig die weet hoe jouw lichaam kan versterken en optimaliseren!

Neem contact op

HERSTEL DE BALANS VOOR EEN STERK FUNDAMENT.

BEWEEG PIJNVRIJ EN OPTIMAAL. BRENG JE LICHAAM IN EEN STAAT VAN NATUURLIJKE BALANS EN OPTIMALISEER JE BEWEGEN EN BLIJF BLESSUREVRIJ. HERPROGRAMMEER JE BREIN, CORRIGEER INEFFICIËNTE BEWEEGPATRONEN EN MAAK INACTIEVE SPIEREN WEER ACTIEF!

PIJNVRIJ BEWEGEN IN EEN OP MAAT GEMAAKT TRAJECT

Traject Optimaal Bewegen: de weg naar jouw gezonde, actieve leven

Het traject is speciaal ontworpen voor mensen die willen investeren in hun gezondheid. Een duurzame aanpak gericht op herstel, beweging en preventie.

Ik bied je een betrouwbare basis waar je op kunt bouwen. Of het nu gaat om persoonlijke groei, fysieke gezondheid of mentale balans, ik zorg voor een solide fundament dat jou verder helpt.

Hoe werkt het?